سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم

سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم
2019-06-11 10:32:44

طبق صحي و مغذي بمكونات بسيطة يمكن تحضيرة في وقت قصير دون عناء ، و هو مناسب لكل متبعي الحمية الصحية لأنه يمنح الجسم الطاقة اللازمة و مناسب كوجبة عشاء خفيفة ، يتكون من البطاطس المسلوقة و بعض الخضار و التوابل .

المقادير:

3 حبات بطاطس مسلوقة

1 حبة طماطم

1 حبة خيار

1 قرن فلفل اخضر حلو

نصف كوب بقدونس مفروم

5 ملاعق طعام زيت زيتون

ملح و كمون حسب الرغبة

عصير نصف ليمونة

طريقة التحضير

نقطع البطاطس الى مكعبات متوسطة الحجم

نقطع الطماطم و الخيار و الفلفل ثم نضيفها للبطاطس

نضيف البقدونس و الملح و الكمون

نضيف الزيت و الليمون

نخلط المكونات جيداً و تصبح جاهزة للتقديم

أُضيفت في: 11 يونيو (حزيران) 2019 الموافق 7 شوال 1440
منذ: 5 أيام, 11 ساعات, 56 دقائق, 48 ثانية
0
الرابط الدائم

التعليقات

363422
استطلاع الرأي
تقييمك لزيارات الرئيس السيسي الخارجية في الفترة الراهنة