طرق خسارة الوزن بدون تنحيف الوجه

تقدم لكم اليوم الصباح العربي أهم الطرق التي تساعد على خسارة الوزن بدون تنحيف الوجه: 1- إشربي لترين من الماء في اليوم، لكونه يحافظ على نقاء بشرتك. 2- أكثري من تناول الفاكهة التي تحتوي على الفيتامين "سي" C، كالكيوي والبرتقال، لكونها تؤمن "الكولاجين" الهام لنضارة بشرتك. 3- إستعيضي عن العصائر بثمرات الفاكهة الغنية بالفيتامين "سي" C، لكونها تحتوي كماً أكبر من الألياف والمعادن التي تحتاجينها. 4- تناولي الأطعمة الغنيّة بالبروتين المتوافر في اللحم الأحمر والدجاج والسمك ومشتقات الحليب، لأنه يحفّز جسمك على إحراق الشحوم وليس العضل، وبالتالي ينحف جسمك مع الحفاظ على سلامة وجهك. 5- لا تبتعدي عن الزيوت الصحية الموجودة في الزيتون والأفوكادو واللوز والجوز، لكونها تطرد الشحوم من جسمك وتحافظ على نضارة وجهك.