سموثي التوت بالسبانخ
-
المقادير
- التوت الأسود : نصف كوب
- ورق السبانخ : كوب
- الخوخ : كوب (مقطع شرائح)
- عصير العنب : كوب ونصف (أبيض)
طريقة التحضير
اخفقي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تتجانس المكونات.
اسكبي السموذي في الأكواب وقدميها باردة.