متى يتم تأخير الساعة 60 دقيقة؟ مواعيد بدء العمل بالتوقيت الشتوي 2025

من المقرر أن يتم تقديم ساعة بتأخير عقارب الساعة 60 دقيقة تماشيًا مع بداية التوقيت الشتوي في مصر، ويأتي هذا التغيير في نهاية يوم الخميس الأخير من أكتوبر، والذي يصادف هذا العام 30 أكتوبر 2025، ليبدأ العمل بالتوقيت الجديد اعتبارًا من صباح الجمعة 31 أكتوبر 2025.

ويهدف الانتقال إلى التوقيت الشتوي إلى الاستفادة المثلى من النهار وتقليل استهلاك الطاقة خلال الأشهر الباردة، ويتيح للمواطنين تنظيم جدولهم اليومي بشكل أكثر ملاءمة، كما يمنح الجسم فترة تكيف تدريجية مع اختلاف أوقات الاستيقاظ والنوم.

وينصح الخبراء بضبط الساعة قبل النوم مباشرة، مع تعديل مواعيد النوم والاستيقاظ تدريجيًا، ومتابعة الإيقاع اليومي لتجنب الإرهاق أو الخمول خلال الأيام الأولى من التوقيت الشتوي.