فوائد شرب المياه صباحا

أثبتت دراسة جديدة أن شرب المياه مهم في كل أوقات اليوم، وتزيد فائدته إذا ما كان في الصباح وفور الاستيقاظ، ومن هذه الفوائد.

أن المياه في الصباح تزيد من التركيز والقدرة على الفهم، وتعمل على تنظيف الجسم من السموم طوال اليوم، كأنها تغسل الكليتين منذ الصباح.
 
وتعمل المياه على تنظيف الأمعاء وتبطنها، وتجعلها قادرة على استقبال طعام الفطور الصحي، وتقي من الدوخة والهبوط، وارتجاعات المريء، وتقي من اختلال منسوب ضغط الدم في الجسم.

كما تعيد للجسم توازنه وتجعله نشيطا وحاضرا بعد فترة من النوم ليست بقصيرة، والمياه تساعد على حرق الدهون منذ الصباح وحتى المساء شريطة شربها بانتظام، وتقلل نسب الشعور بحرقة المعدة وتخلصك من الحموضة،