طريقة تحضير عصير الشمندر

نقدم اليكم اليوم عصير الشمندر "البنجر" الذي يحتوي علي الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ج، ب1 وب2 كما يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم وأملاح المنجنيز والحديد.

المكونات:

بنجر عدد 2

جزر عدد 4

تفاح عدد 2

طريقة التحضير:

إغسلي المكونات جيدا وقطعيها الى قطع متوسطة الحجم.

ضعي المكونات في الخلاط الكهربائي واهرسيها جيدا.

صفي المزيج واسكبيه في كأس للتقديم.