تخلص من رائحة الفم الكريهة بهذة الطرق

من أكبر المشكلات التي تواجه الكثير منا هى مشكلة رائحة الفم الكريهة، حيث إنها  تقضي على جمال شكل الأسنان.

أكد إستشارى جراحة الفم والإسنان الدكتور زكى حلمى زكى  أن هناك من الطرق والارشادات الصحية، التي تساعد بفاعلية في التخلص من رائحة الفم الكريهة.

وشدد على أهمية  استخدام فرشاة الأسنان والخيط الطبى بشكل مستمر، حيث أن أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة هو الترسبات الجيرية وتراكم بقايا الطعام في الفم فيسبب نمو البكتيريا لذا يجب على كل واحد منا أن يستخدم الفرشاة على الأقل مرتين في اليوم والخيط مرة يوميا.

ونصح بتجنب الأطعمة التي تتسبب في رائحة الفم الكريهة لاسيما في الليل مثل البصل والثوم، كما يجب تنظيف الفم والأسنان بعد تناول تلك الاطعمة للمساعدة في التخلص من تلك الرائحة، وكذلك تجنب التدخين، حيث أنه يعد أحد أهم الأسباب الرئيسية في رائحة الفم الكريهة، حيث يتسبب في احداث أضرار باللثة والأنسجة كما أنه سبب رئيسي في صبغات الأسنان.

وأكد على  الحفاظ على صحة وسلامة اللثة، حيث أن أمراض اللثة تمثل سبب شائع للنفس الكريه، كما أن البكتيريا تتجمع في جيوب بين الأسنان، وتؤدى إلى الروائح الكريهة، و زيارة طبيب الأسنان إذا كان هناك التهابات وتورم اللثة لمعرفة السبب والعلاج.