فوائد عصير البرتقال والجزر والزنجبيل مع طريقة تحضيره

لكم بعض فوائد هذا العصير:

 

 

يحمي من سرطان الرئة؛

مفيد جدا للبصر؛

يحتوي على مضادات للأكسدة ويمنع الشيخوخة؛

يقلل نسبة الكوليسترول في الدم؛

جيد للبشرة والأغشية المخاطية؛

يحارب نزلات البرد والإحساس بالغثيان؛

منشط للجسم لغناه بفيتامين سي؛

يحارب فقر الدم والتعب والروماتيزم ويخفض الحمى؛

مفيد جدا للجهاز العضلي ومشروب مثالي لكل الرياضيين؛

عصير البرتقال والجزر والزنجبيل

 

مكونات العصير لشخصين:

 

2 البرتقال

300 غرام من الجزر

2 إلى 3 سم من الزنجبيل الطازج

طريقة التحضير :

 

نغسل الجزر والليمون ثم نزيل قشره، في حالة إذا كان الجزر من مزرعة طبيعية لا تستخدم الأدوية فمن الأفضل ترك القشرة لأن فيها الكثير من الفيتامينات، بعد ذلك نقطعها إلى أطراف ونضعها مع الزنجبيل في خلاط كهربائي.

يفضل شرب هذا العصير في الصباح الباكر وبالصحة والهناء.