إحذر ..قراءة رسائل البريد الإلكترونى تصيبك بالقلق و التوتر

كشف عدد من الباحثون النفسيون أن أحد أسرار السعادة يكمن فى تجاهل رسائل البريد الإلكترونى التى ترد بشكل دائم من خلال إغلاق التطبيق الخاص به من على الأجهزة الذكية، محذرين من أن التدفق الذى لا ينتهى لهذه الرسائل يشكل مصدرا كبيرا للتوتر والضغط.

وأكد الباحثين  من مركز "فيوتشر وورك" بلندن، إنه نظرا لأن التكنولوجيا تمكن الأشخاص من مطالعة البريد الإلكترونى الخاص بهم طوال الوقت، ظهرت ثقافة محددة يشعر الإنسان من خلالها أنه متأهب دائما للعمل، مما يسبب حالة من التوتر الدائم.

ووفقا لصحيفة ديلى تليجراف البريطانية، ان الباحثون وجدوا أن المطالعة الدائمة لما يرد من رسائل البريد الإلكترونى بسبب التطبيق الذى يخطر الشخص بكل رسالة جديدة تأتيه على جهازه الذكى، يسبب علامات التوتر والقلق.

ونصح الباحثين بإغلاق التطبيق الخاص برسائل البريد الإلكترونى من على الهواتف الذكية لأن هذا الأمر سيخفف حالة التوتر والقلق عندما تكون خارج العمل.