مشروبات وأطعمة تحميك من أمراض الشتاء
من أشهر أمراض الشتاء التي تصيب الأطفال والكبار بكثرة نتيجة برودة الطقس التي تضعف المناعةهو نزلات البرد والإنفلونزا والنزلات الشعبية والمعوية .
يقول أخصائى التغذية الدكتور أحمد السيد أن هناك 6 أطعمة ومشروبات يجب تواجدهم بالمنزل باستمرار لحماية الأسرة بشكل عام من أمراض الشتاء منهاعسل النحل، الزنجبيل، الليمون، الثوم، القرفة، حبة البركة.
وأشار أن هذه الأطعمة والمشروباتغنية بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات التي تقوى المناعة وتحارب أمراض الشتاء وتقضى على نزلات البرد وإلتهابات الحلق والسعال، ويفضل أن يتناول الشخص على الريق كوب ماء دافئ بالعسل والليمون مع تناول الزنجبيل الدافئ والقرفة أيضا على مدى اليوم، وإضافة الثوم وحبة البركة لجميع الأطعمة.
