تعرفي على أضرار المكملات الغذائية!
هل تعرفين أن المكملات الغذائيةعبارة عن مجموعة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تستخدم لسد حاجة الجسم الغذائية سواء كانت هذه الحاجة علاجية او لمجرد تحسين أدائه لوظيفة معينة في الرياضات المختلفة او لأسباب شخصية متعلقة بالإنسان ذاته وبرغم الفائدة التي تقدمها المكملات الغذائية الا ان هناك من يستعملها بصورة خاطئة في سبيل الحصول على نتائج سريعة وفعالة وهو ما يتسبب في اضرار قد تكون جسيمة في بعض الحالات لذا تسعى كافة دول العالم الى تقنين استعمال هذه المواد وفرض رقابة صارمة على انتاجها والاتجار بها.ما هي أضرار الاستعمال الخاطئ للمكملات الغذائية:المكملات الغذائية مثلها مثل أي مستحضر اذا اسيء استخدامه، فهي تسبب بمشكلات صحية تتفاوت في درجتها ويكون بعضها مؤقتا بينما يتحول بعضها الى مرض مزمن قد يؤدي الى تدمير حياة الشخص بالكامل ومن اهم المشكلات الصحية التي يتسبب فيها الاستعمال الخاطئ وغير الامن للمكملات الغذائية:اعراض جانبية بسيطة يمكن ان تحدث بسبب حساسية الشخص لأحد مكونات المستحضر وتكون اما بالحكة او التقريص في الفم او المغص والقيء والاسهال وغيرها من الاعراض التي قد تصاحب تناول المكمل الغذائي المسبب للحساسية.الضعف الجنسي وقد يصل الى عقم دائم وغالبا ما يصيب الرياضيين الذين الى بعض أنواع الاحماض الامينية والهرمونات التي تسبب خلل في افراز هرمون التستوستيرون او هرمون الذكورة، كما يمكن ان تعاني النساء اللواتي يتعاطين أنواع معينة من المكملات الغذائية غير الامنة وذلك لممارسة رياضة بناء الاجسام مشاكل في ظهور علامات ذكورية او نمو الشعر غير المرغوب فيه بكثافة.حدوث اضطراب في الكبد وقد تصل الى تلف كامل له وذلك لتراكم السموم والمواد الضارة الناتجة عن تناول مستحضرات غير امنة.حدوث اضطرابات عصبية نتيجة التأثير في بعض الخلايا والوصلات العصبية وفي بعض الحالات قد يحدث ضرر دائم للجهاز العصبي، كما يمكن ان يصاب الشخص بأمراض عصبية نفسية مثل الاكتئاب وغيره نتيجة هذا الخلل.يؤدي استعمال بعض المكملات الغذائية غير القانونية وغير معروفة المصدر الى الحاق اضرار ببعض أعضاء الجسم تصل الى إصابة الانسان بالسرطان.التهابات المفاصل وهشاشة العظام فكثير من الرياضيين الذين يمارسون العاب القوى ولا يلتزمون بالقوانين فيما يخص المكملات الغذائية يصابون بالتهابات المفاصل والاوتار بشكل متكرر ودائم خاصة بعد اعتزالهم اللعبة.وهناك عدة مضاعفات أخرى تصيب الانسان على المستوى البعيد بحسب المواد التي تناولها والمدة والجرعة اليومية وكل ذلك جعل كل دول العالم تضع المعايير الصارمة على تجارة المكملات الغذائية كما يتم اخضاع اللاعبين المشاركين في البطولات العالمية والوطنية لفحوصات صارمة للكشف عن تعاطي بعض المواد غير المصرح بها، كما يتم الزام كافة مصنعي المكملات الغذائية في كل دول العالم بتدوين كافة المواد الموجودة في تركيبة المستحضر وتاريخ الإنتاج والانتهاء مع إمكانية إعطاء تفاصيل كاملة عن كل مادة مستعملة، كذلك تفرض بعض الدول المتقدمة إجراءات صارمة على الأندية الرياضية وتمنع أي نشاط للاتجار بمكملات غذائية داخل حدود هذه النوادي.يلجأ بعض الأشخاص الى بعض المستحضرات التي يتم شراؤها من محلات العطارة في الأسواق الشعبية وتكون غالبية هذه المواد غير معروفة التركيب ولذا يجب الحذر عند التعامل مع مثل هذه المستحضرات، ويمكن الاستعاضة عن ذلك بتحضير خلطات منزلية كخلطات العسل والمكسرات او الأعشاب العطرية وغيرها من المواد التي قد تغني عن المستحضرات الجاهزة التي تباع كمكملات غذائية دون الإفصاح عن تركيبها بشكل تفصيلي.
