فوائد الفلفل الحار لإنقاص الوزن

تشتهر الآكلات المصرية بالمواد الحريفة مثل"الشطة و الفلفل الحار"، ومع أن له آثار سلبية على الصحة  من اضطرابات فى الجهاز الهضمى والقولون إلا أن أثبتت أن للفلفل الحار فوائد كثيرة على صحة الإنسان، ومنها :

1-يزيد الشعور بالشبع: يحتوي الفلفل الحار على نسبة من مادة الكابسيسين التي تساعد في إرسال الإشارات إلى المخ لإبلاغه بالتوقف عن تناول الطعام بسبب اكتفاء المعدة بما تحويه.

2-يعمل على ضبط معدل الأنسولين: من خلال هرمون الأنسولين المسؤول عن أيض السكر في الدم وحرق الدهون، ونتيجة الخلل في معدل هذا الهرمون بالجسم تحدث الإصابة بالسمنة، ويستطيع الفلفل الحار ضبط معدل هرمون الأنسولين لمنع الإصابة بالسمنة.

3-حرق الدهون: المتراكمة في الجسم بشكل رائع، فيستمر تأثير الشطة في حرق الدهون بعد تناولها لساعات طويلة تصل إلى نحو 5 ساعات، هذا ما يجعلها قوة سحرية تخلص من الشبح السمنة.

4-تنشيط الكبد: يساعد الفلفل الحار على افراز انزيمات الكبد وسرعة التمثيل الغذائى للدهون فى الجسم.

5-مضاعفة تأثير الرياضة: تناول طعام يحتوي على الفلفل الحار قبل البدء في القيام بالتمارين اليومية يضاعف من تأثير الرياضة في حرق الدهون نتيجة زيادة معدل استهلاك الأوكسجين الحارق للدهون أثناء القيام بالتمارين الرياضية.

6-تحسن المذاق: تستطيع الشطة أن تعوض البراعم المسؤولة عن نشاط التذوق باللسان عن نقص الدهون فيها، مما يجعل الشطة أداة رائعة تساعد في تحسين حاسة التذوق للاكتفاء بكمية قليلة من الطعام دون مبالغة.

7-يمسكن للآلام: يساعد الفلفل الحار على منع الالتهابات خاصة الروماتزمية دون ان يترك آثارجانبية ويستخدم فى كثير من الرماهم العشبية لمعالجة التهابات المفاصل.