فوائد وطرق استخدام كأس الحيض
هل سمعتِ من قبل عن كأس الحيض أو أكواب الدورة الشهرية؟ إليكِ كل ما يجب معرفته في هذا المقال.
كأس الحيض (Menstrual cup) عبارة عن كوب مرن، مصنوع من مادة السيليكون أو مطاط اللاتكس (Latex).
فوائد كأس الحيض
استخدام كؤوس الدورة الشهرية ينطوي عليه بعض الفوائد، والتي تتمثل في الآتي:
1. إمكانية استخدامها لفترة طويلة
حيث من الممكن استخدام كأس الحيض لمدة تصل إلى 12 ساعة في المرة الواحدة، في حين أن السدادات القطنية لا يتم استخدامها أكثر من 5 ساعات اعتمادًا على غزارة الحيض.
هذا يعني أن أكواب الدورة تستخدم لفترة زمنية أطول وبالتالي هي آمنة ومريحة لفترات النوم تحديدًا.
2. اتساع كأس الحيض لكميات كبيرة
تتسع أكواب الحيض إلى 29.5 ملليتر، وهي كمية أكبر مما تتسع له السدادات القطنية أو الفوط الصحية بمرتين تقريبًا.
3. التقليل من الشعور برائحة الدورة الشهرية
عادة ما ترتبط الدورة الشهرية برائحة مميزة، إلا أن استخدام هذه الأكواب يعني التخفيف أو عدم وجود هذه الرائحة.
4. اعتبار كؤوس الحيض آمنة للاستخدام
يعتبر الأخصائيين أن استخدام كأس الحيض أكثر أمانًا من السدادات القطنية على الصحة فهي تقلل من خطر الإصابة بكل من المشاكل المرتبطة بالسدادات أو الفوط، مثل: التهابات، أو الحكة، أو تهيُّج الجلد.
طريقة استخدام كأس الحيض
هذه الأكواب مرنة أي من السهل طويها، قد يكون من الصعب استخدامها أول مرة ولكنك سوف تعتادين عليها بعد اتباع الإرشادات والخطوات الآتية:
عليكِ القيام بطويها، من ثم إدخالها مع التأكُّد أن الفتحة للأعلى باتجاه المهبل.
استخدمي إصبعين لذلك وقومي بسحبها بلطف عند الرغبة في إزالتها.
فكرة استبدال السدادات القطنية أو الفوط الصحية بكأس الحيض تُعتبر غريبة ولكنها جديرة بأن تأخذ بعض الوقت للتفكير بها.
مبدأ عمل كأس الحيض
بدلًا من استخدام الفوط الصحية تقوم العديد من النساء باستخدام أكواب الدورة الشهرية والتي تعمل على جمع دم الحيض بدلًا من امتصاصه مثل: الفوط، أو السدادات القطنية.
في حال إدخاله إلى منطقة المهبل بالشكل السليم فلن تشعري بعدم الراحة، كما سيكون الكأس قادرًا على جمع دم الحيض دون أي تسريب.
أنواع كؤوس الحيض
هناك نوعان من كؤوس الدورة الشهرية، وهي:
كأس يستخدم لمرة واحدة.
كأس من الممكن استخدامه لأكثر من مرة.
النوع الثاني من الكؤوس بحاجة إلى تنظيف وتعقيم قبل إعادة استخدامه وبعد الانتهاء من الحيض، قومي بغلي الكوب بالماء من أجل تنظيفه جيدًا.
من الممكن شراء كؤوس الدورة الشهرية من الصيدليات أو المتاجر الإلكترونية.
سلبيات استخدام كأس الحيض
إلى جانب الفوائد هناك بعض السلبيات لكؤوس الحيض، إليك أهمها:
تسرّب الحيض من الكأس في حال نسيان تغيره.
الشعور بالألم عند وضعها في المهبل بسبب طول الأظافر أو وضعها بقسوة.
قد تزيد من فرصة الإصابة بعدوى ميكروبية.
موانع استخدام كأس الحيض
في حالات محددة يجب الامتناع عن استخدام كأس الحيض، أهمها:
التشنج المهبلي (Vaginismus): حيث يجعل إيلاج الكأس داخل المهبل مزعجًا ومؤلمًا.
الأورام الليفية الرحمية (Uterine fibroids): التي ممكن أن تُسبب غزارة في الحيض وآلام في الحوض.
الانتباذ البطاني الرحمي (Endometriosis): حيث يُسبب آلام خلال الدورة الشهرية.
تغيُّرات في موضع الرحم (Variations in uterine position): حيث قد تُؤثر على موضع الكأس.
