طرق علاج اضطراب الشخصية التجنبية
يتسم الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية التجنبية (APD) بالإحساس الزائد بمشاعر الخجل أو الارتباك الاجتماعي الشديد وعدم الملاءمة والحساسية للنقد السلبي والرفض؛ لذلك يتسبب هذا الاضطراب في حدوث مشاكل كبيرة تؤثر على القدرة على التفاعل مع الآخرين والحفاظ على العلاقات في الحياة اليومية.
من أعراض اضطراب الشخصية التجنبية تجنّب الأنشطة والتواصل مع الآخرين
مجموعة من الأعراض تميز الشخصية التجنبية، وهي كالآتي:
- تجنّب أنشطة العمل التي تنطوي على الاتصال بالآخرين، ويرجع ذلك إلى الخوف من النقد أو الرفض أو الخطأ.
- عدم الرغبة في المشاركة مع أشخاص آخرين ما لم يكن المريض متأكداً أنهم يحبونه.
- الإحجام عن العلاقات للخوف من التعرّض للسخرية أو الإذلال.
- الخوف من التعرّض للانتقاد أو الرفض في المواقف الاجتماعية.
- الإحجام أو التجنّب التام للمواقف الاجتماعية نتيجة الشعور بعدم الكفاية.
- اعتقاد المريض بأنه أقل شأناً من الآخرين، أو لا يتمتع بالجاذبية والكفاءة.
- تجنّب المشاركة في أنشطة جديدة، وتجنّب العمل أو الأنشطة الاجتماعية أو المدرسية؛ خوفاً من النقد أو الرفض.
يمكن ملاحظة السلوك التجنبي بشكل شائع عند الأطفال أو المراهقين، ولكن لا يمكن تشخيص اضطراب الشخصية في مرحلة الطفولة؛ لأنَّ الخجل أوالخوف من الغرباء أو الارتباك الاجتماعي أو الحساسية للنقد غالباً ما تكون جزءاً طبيعياً من نمو الطفل والمراهق.
أسباب اضطراب الشخصية التجنبية
مثله مثل العديد من اضطرابات الشخصية الأخرى، يُعد سبب اضطراب الشخصية التجنبية غير معروف، ولكن يعتقد الباحثون أن العوامل الوراثية والبيئية والتنشئة قد تلعب دوراً في الإصابة.
وعادة ما يكون الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب خجولين جداً أثناء الطفولة، علماً بأنه ليس كل طفل خجول يستمر في تطوير هذا الاضطراب.
طرق علاج اضطراب الشخصية التجنبية
يساعد العلاج النفسي الديناميكي على فهم تأثير الأفكار اللاواعية عليكِ
العلاج النفسي وهو العلاج الأكثر فعالية فى علاج اضطراب الشخصية التجنبية، إذ يساعد على تحديد معتقدات الفرد اللاواعية عن نفسه وكيف يراه الآخرون، والمساعدة على العمل بشكل أفضل. وقد يستخدم المعالج النفسي الآتي:
- العلاج النفسي الديناميكي
وهو شكل من أشكال العلاج بالكلام، يساعد على إدراك الأفكار اللاواعية، كما يمكن أن يساعد على فهم كيف تؤثر التجارب السابقة على السلوك الحالي، كما يتيح ذلك دراسة الآلام والصراعات العاطفية السابقة وحلها، حتى يمكن المضي قدماً بنظرة أكثر صحة عن النفس وعن نظرة الآخرين إلى المريض، كما ينتج العلاج النفسي الديناميكي نتائج دائمة مع فوائد تستمر بعد العلاج.
العلاج السلوكي المعرفي
وهو شكل آخر من أشكال العلاج بالكلام، إذ يساعد المعالج المريض في التعرّف على المعتقدات وعمليات التفكير غير الصحية واستبدالها، وتشجعيه على فحص واختبار أفكاره ومعتقداته لمعرفة ما إذا كان لها أساس واقعي، وتطوير أفكار بديلة وأكثر صحة.
- العلاج الدوائي
لم توافق إدارة الأغذية والأدوية الأميركية FDA على أي أدوية لعلاج اضطرابات الشخصية التجنبية؛ ومع ذلك، قد يصف الطبيب الأدوية المضادّة للاكتئاب عند المعاناة من الاكتئاب أو القلق المتزامنين مع اضطراب الشخصية التجنبية.
وبصفة عامة العلاج لا يغير شخصية المريض، فمن المرجح أن يكون خجولاً ويواجه بعض الصعوبات في التفاعلات الجتماعية وتفاعلات العمل، ولكن العلاج يمكن أن يحسّن الأعراض، ويساعد على تطوير القدرة على التواصل مع الآخرين.
