فوائد الترمس الترمس

يتميز الترمس بمذاقه اللذيذ، خاصةً عند إضافة التوابل وعصير الليمون إليه، وهذا ما يجعله من التسالي المفضلة عند الكثيرين في عيد الفطر المبارك.

وقلما يعرف البعض أن الترمس يحتوي على عناصر غذائية، تقدم للرجال والنساء فوائد مذهلة للصحة الجنسية، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا للدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، والدكتور محمد عبد النعيم سلام، أستاذ أمراض الذكورة بكلية طب جامعة عين شمس.

فوائد الترمس للصحة الجنسية

1- الوقاية من ضعف الانتصاب

يلعب الترمس دورًا كبيرًا في حماية الرجال من خطر الإصابة بضعف الانتصاب، ويرجع السبب إلى احتوائه على:

- فيتامينات ومعادن: تمنع ارتفاع ضغط الدم، الذي يتسبب في تلف الأوعية الدموية المغذية للعضو الذكري.

- ألياف غذائية: تقلل من انسداد وتصلب الأوعية الدموية الطرفية، بفضل قدرتها على خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم.

2- زيادة عدد الحيوانات المنوية

يحتوي الترمس على نسبة عالية من معدن الزنك، الذي يساعد على تعزيز الخصوبة عند الرجال، عن طريق زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودتها وحركتها.

3- تعزيز القدرة الجنسية

يغني الترمس الرجال عن تناول المنشطات، لأن الزنك المتوفر به يساهم في تحسين القدرة الجنسية، بفضل قدرتها على زيادة مستويات هرمون الذكورة "التستوستيرون" بالجسم.

4- زيادة الرغبة الجنسية عند النساء

يمكن للنساء اللاتي يعانين من انخفاض الدافع الجنسي الاعتماد على الترمس، لزيادة الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة، نظرًا لقدرته على تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى المهبل، كما يحافظ الزنك على التوازن الهرموني بأجسادهن.

5- تحسين المزاج

يساعد الترمس على تحسين المزاج، ومن ثم تعزيز الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء، لغناه بمعدن الماغنسيوم، الذي يحفز المخ على إنتاج المزيد من هرموني الدوبامين والأدرينالين.