الصحة توجه نصائح للتخلص من قشرة الرأس في موسم الشتاء
وجهت وزارة الصحة عدة نصائح للتخلص من قشرة الرأس في موسم الشتاء، حيث أوصت بضرورة اتباع هذه التعليمات منها:
١-ترطيب الشعر جيدا
٢-تغيير نوع الشامبو كل ٦ شهور
٣-الاهتمام بفرك فروة الرأس بأصابع اليد للتخلص من القشرة
٤-يفضل الاستحمام مرتين في الأسبوع
٥-استخدام الشامبو الطبي الذي يحتوي على أقل قدر من المواد الكيميائية ويفضل استخدام شامبو الأطفال في هذه الحالات.
٦- تجنب استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على زيوت صناعية لأنها تحتوي علي قدر كبير من الدهون وتتراكم فوق الجلد وتسبب القشرة.
فيما وجهت هيئة الدواء المصرية نصائح للوقاية من القشرة في الرأس، حيث تعتبر قشرة الرأس من الأمراض الجلدية الالتهابية وتسبب تقشير في فروة الرأس كما حذرت من منتجات تصفيف الشعر مجهولة المصدر والمغشوشة حيث يمكن أن تزيد من قشرة الرأس.
نصائح مهمة للحماية من قشرة الرأس
وتضمنت أهم نصائح هيئة الدواء المصرية:
١- التعرض إلى أشعة الشمس الصحية لفترات مناسبة حيث أن ضوء الشمس قد يكون مفيدًا في السيطرة على قشرة الرأس، وتجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية، مع التأكد من وضع واقي من الشمس على الوجه والجسم.
٢-التقليل من استخدام منتجات تصفيف الشعر التي يمكن أن تتراكم على الشعر وفروة الرأس ويجعلها أكثر دهنية.
٣-تجنب مشاركة الفرش والأمشاط وأكياس الوسائد والقبعات.
٤-تجنب المنتجات بعض المنتجات مثل الأصباغ الكيماوية والعطور الاصطناعية.
ونفت هيئة الدواء المصرية أن يكون غسيل الشعر المستمر سبب في الإصابة بقشرة الرأس.
كانت كشفت هيئة الدواء المصرية حقيقة ما يتردد بأن السبب الرئيسي في تساقط الشعر هو النظام الغذائي.
وأوضحت هيئة الدواء المصرية في منشور توعوي لها على صفحة التواصل الاجتماعي فيس بوك أن هناك عدة عوامل تتسبب في تساقط الشعر منها النحافة الشديد، وفقدان الوزن السريع، والأنظمة الغذائية التقليدية قد تسبب تساقط الشعر.
نظام غذائي صحي متكامل
ونصحت هيئة الدواء المصرية بضرورة الحفاظ على نظام صحي متكامل.
فيما حذرت هيئة الدواء المصرية من الشائعات حول استخدام الخلطات الشعبية في زيادة الوزن وأنها آمنة وفعالة.
الخلطة الشعبية لزيادة الوزن غير آمنة
وأكدت هيئة الدواء المصرية في منشور توعوي أن استخدام تركيبات زيادة الوزن التي تحتوي على الكورتيزون، أو ما يسمى بالخلطة الشعبية لزيادة الوزن ليست آمنة؛ لأن استخدام الكورتيزون يسبب ضعف في المناعة، واضطراب الدورة الشهرية عند السيدات، وزيادة حب الشباب وشعر الوجه، كما يؤثر بشكل مضر على مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم.
