فوائد الرياضة لعلاج هشاشة العظام

ظهرت دراسة جديدة اثبتت أن الرياضة تعد اول علاج سحري لهشاشة العظام، وتعتبر من أنسب الرياضات لهؤلاء المرضى، حيث أن الحركة فى الماء تعمل على تدريب الجسم بأكمله على نحو فعال ومن دون التعرض للإجهاد.

وأكدت الدراسة المعنى الحقيقي للصحة والرياضة والتغذية السليمة أن الطفو فى الماء يعمل على تخفيف الحمل الواقع على المفاصل والأوتار والأربطة أثناء التمرين.