فوائد مشروب ورق الجوافة قبل النوم

يستخدم ورق الجوافة في العديد من الأمور الطبية، إذ يتميز باحتوائه على كميات هائلة من مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات، التي تساعد على علاج العديد من الحالات المرضية.

فوائد ورق الجوافة

ورق الجوافة من المشروبات العلاجية الشائعة، وفوائده تتمثل في التالي:

1- مهدئ جيد للسعال.

2- يساعد على تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا.

3- يساعد على تخفيف حدة التشنجات المعوية.

4- يحسن من حركة الأمعاء والجهاز الهضمي.

5- يقلل من القلق والتوتر.

6- يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم LDL.

7- يعمل على ضبط معدلات سكر الدم.

8- يساعد على النوم العميق.

9- يساعد على تنظيف ونقاء البشرة.

10- يقلل من ظهور التجاعيد.

11- يعزز من قدرة جهاز المناعة، لأنه غني بمضادات الأكسدة.

12- يعالج الإسهال.

13- يقضي على التقلصات.

طريقة تحضير مشروب ورق الجوافة

بحسب موقع المركز الوطني لمعلومات التقينة الحيوية "NCBI"، فطريقة تحضير مشروب ورق الجوافة، هي:

1- وضع كمية مناسبة من الماء في إناء على النار.

2- إضافة الكمية المناسبة من ورق الجوافة إلى الماء، ويترك على النار 10 دقائق.

3- لا مانع من استخدام مسحوق ورق الجوافة، ليتم تحضيره مثل الشاي.