أخصائي تغذية: الأهم في شرب الماء هو الانتظام وليس درجة حرارته
أكد أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد، أن العامل الأكثر أهمية في شرب الماء هو الاستمرارية في تناوله بانتظام، وليس التركيز على درجة حرارته.
وأوضح الحداد أن بعض الأشخاص يفضلون شرب الماء البارد لإحساسهم بالانتعاش، بينما قد يسبب الماء البارد لبعض الأفراد آلامًا في الحلق أو الصدر أو حتى الصداع.
وأشار إلى أن تناول الماء سواء كان باردًا أو دافئًا يعد أمرًا مقبولًا طالما أنه لا يؤثر على كمية الماء التي يتم شربها، وشدد الحداد على أن الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل مستمر هو الأهم، لضمان صحة جيدة وجسم نشيط.
