علاج الصداع النصفي

اتينا اليكي سيدتي بطرق علاج الصداع النصفي وهي اشياء بسيطة :

 تناول ما لا يقل عن 12 أو 10 أكواب ماء على الأقل لأن الماء يساعد على تنشيط الدورة الدموية وهو ما يقلل من الشعور بالصداع.

 تجنب التعرض لأصوات وموسيقى عالية.

التوازن في تناول المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة.

 تناول الغذاء المتوازن والإكثار من الألياف.

 تجنب التدخين وتناول الكحوليات.