هل يساعدك الجوز على تحسين الانتباه؟ دراسات تكشف الفوائد كاملة

بدأ الآن موسم الامتحانات، والكل يلجأ إلى الجوز باعتباره الملجأ الوحيد الذي يساعدهم على التركيز بشكل أسرع، وخاصة خلال أداءهم للاختبارات.

أُجريت دراسة بخصوص تأثير الجوز على الدماغ البشرية، وتم إحضار عينتين من الناس وتتراوح أعمارهم ما بين ١٨-٣٠ عامًا، وتم وضع الجوز في الفطار، واستبدلوا المجموعة الأخرى بدل وضع الجوز، تم وضع الزبدة، ولكن بنفس كمية الطعام، وبنفس السعرات الحرارية.

نتج من خلال هذه الدراسة على أن الجوز قادر على تحسين الانتباه والتركيز بشكل أسرع من الفئة الأخرى، وهذا هو تأثيره، ولكن لن يستمر هذا لفترة طويلة.

جدير بالذكر أن رائحة الجوز غير مستساغة للبعض، وقد يؤثر وجوده على الحالة المزاجية للأشخاص، ولكن هذا لا ينفي فوائده الصحية.