مصراوي 24
لمشاهدة أحدث أفلام الرعب الحصرية.. تردد قناة Pink Horror على النايل سات 2025 تامر حسني يفاجئ طفلة صغيرة زارت مطعمه مع والدتها.. شاهد كيف تصرف بالصور ما حقيقة تسجيل وائل كفوري وزوجته شانا عبود المتداول؟ أول رد رسمي للمشاهدة بدون تشفير.. تردد قناة 3yoon TV الجديد 2025 على النايل سات صفحة جديدة تُفتح: قطاع غزة يخلو من الأسرى الإسرائيليين الأحياء لأول مرة منذ 11 عاماً! ترامب في الكنيست: نزع سلاح حماس وحزب الله خطوة لتعزيز السلام في الشرق الأوسط ما هو سبب غضب إمام عاشور من مجلس إدارة النادي الأهلي؟ مصرع تلميذ في المعادي إثر نزيف داخلي نتيجة مزاح مع أصدقائه تحول إلى مأساة داخل المدرسة وزارة الداخلية تعلن القبض على حلقولو مغني المهرجانات في الإسكندرية رابط الأسطورة مباشر.. بث مباشر مشاهدة مباراة تونس وناميبيا يلا شوت بلس بجودة عالية hd من هو جمال أبو الهيجا ويكيبيديا؟ 9 مؤبدات تفصل القائد القسامي عن ابنته التي لم تعرفه إلا من الحكايات رابط يلا شوت.. بث مباشر مشاهدة مباراة جنوب السودان وتوغو الأسطورة لايف بدون تقطيع hd
مصراوي 24 رئيس مجلس الإدارةأحمد ذكي
الإثنين 13 أكتوبر 2025 04:46 مـ 21 ربيع آخر 1447 هـ

مؤشرات حظك برج القوس اليوم الخميس 9 أكتوبر 2025.. تعاني من ضغوط نفسية

حظك برج القوس اليوم
حظك برج القوس اليوم

يواجه مواليد القوس اليوم مرحلة من التوتر والاحتياج إلى الهدوء والتأمل، حيث إن الضغوط النفسية قد تكون ناتجة عن التفكير المفرط في المستقبل أو التزامات متراكمة، ولذلك يجب عليك البحث عن متنفس إيجابي لتفريغ هذه الشحنات السلبية.

  • مهنيًا: قد يؤثر شعورك بالقلق على قدرتك المعتادة على التركيز في العمل، ولهذا يجب عليك تجزئة مهامك الكبيرة إلى خطوات أصغر وأكثر سهولة في الإنجاز، فتجنب الدخول في نقاشات حادة قد تزيد من إجهادك الذهني.
  • صحيًا: تُعد صحتك النفسية هي الأولوية القصوى اليوم، حيث أن إهمالها قد يؤدي إلى ظهور أعراض جسدية مزعجة، ولذلك يجب عليك ممارسة أنشطة بدنية خفيفة كالمشي أو اليوجا لتقليل التوتر.
  • ماليًا: استقرار وضعك المالي يمثل نقطة دعم في مواجهة الضغوط النفسية، ولذلك تجنب المبالغة في الإنفاق كطريقة للتنفيس عن التوتر.
  • عاطفيًا: كن صريحًا مع الشريك بشأن ما تعانيه من ضغوط دون أن تلقي اللوم عليه، ولذلك اطلب منه بعض المساحة الخاصة بك إذا كنت بحاجة إليها.