فوائد البرتقال لتقوية المناعة والحفاظ علي البشرة

تعرفي معنا علي الاضرار الني تتعرض لها بشرتك ، فا البرتقال فاكهة معبأة بمضادات الأكسدة، وفيتامين "سي" الذي يساعد على بناء الكولاجين الهام للبشرة. فهو يحافظ على صحة العيون، ويحميها من التلف, و يحتوي على فيتامين "أ" والبوتاسيوم، إلى جانب فيتامين "سي"، وهي تركيبة مفيدة لصحة العيون. ويتميز بأنه غني بمركبات الفلافونويد الذي يقلل الكوليسترول، يحمي تناول البرتقال يومياً الشرايين، ويقي من النوبات القلبية. ويحتوي على حمض الفوليك الذي يوصي الأطباءُ السيدات الحوامل بتناوله، لأهميته لنمو خلايا دماغ الجنين، ولحماية الطفل من التشوهات. أكدت الأبحاث أن مركب "دى" ليمونين الذي يوجد في البرتقال يقي من عدة أنواع من السرطان، مثل سرطان الرئة، والثدي، والجلد. كذلك تساعد مضادات الأكسدة وفيتامين "سي" على محاربة الخلايا