أعراض نقص فيتامين B12
فيتامين B12 أو ما يسم ىالكوبالامين هو فيتامين حيواني يوجد في اللحوم الحمراء والكبد ولحوم الدجاج والبيض ومنتجات الألبان وله أهمية في عمل الجهاز العصبي كما يدخل في تكوين DNA الخلايا وفي تكوين الخلايا الحمراء.
يتم امتصاص ال B12 بعد ارتباطه بالعامل الداخلي المفرز من المعدة في نهاية اللفائفي قسم من الامعاء الدقيقة بمساعدة التربسين خميرة هاضمة , ثم يتم ادخاره في الكبد بكميات كبيرة تصل الى 5 مل جرام .
حيث يتسبب نقص الفيتامين بالأتي:
عدم انتظام نبضات القلب , ضعف المناعة , اضطرابات النوم , فقر الدم , التقرحات في الفم والأسنان , طنين الاذن ,سلس البول , الضعف الجنسي عند الرجال , الاكتئاب , الاعتلال العصبي الذي يسببه السكري, توقف الدورة الشهرية عند النساء.
ويعطى الفيتامين لمن يعانون من نقص الفيتامين بكميات تترواح بين 2-3 مل جرام يومياً ويكون ذلك بعد استشارة الطبيب:
