سيلينا غوميز تكشف أسرار الحفاظ على صحتها النفسية: اسمح لنفسك أن تشعر بكل شيء

شاركت النجمة الأمريكية "سيلينا غوميز" المغنية والممثلة الشهيرة، بعض أسرارها الشخصية في الحفاظ على التوازن النفسي خلال الأوقات الصعبة، مؤكدة أن السماح للنفس بعيش المشاعر بكل صدق هو جزء أساسي من عملية التعافي والشفاء الذاتي.

وفي حديثها لمجلة People خلال مشاركتها في حفل Rare Impact Fund Benefit الذي أقيم في مدينة لوس أنجلوس مؤخرًا، قالت غوميز، البالغة من العمر 33 عام، هناك أيام يجب أن تسمح فيها لنفسك بالشعور الكامل، أن تبكي قليلًا ثم تضحك من قلبك، فلا يوجد حل واحد يناسب الجميع، أنا فقط أعرف ما يساعدني.

وأوضحت مؤسسة علامة التجميل الشهيرة Rare Beauty أنها تعتمد بشكل كبير على جلسات العلاج النفسي، إلى جانب محادثات صادقة ومنفتحة مع صديق مقرب تعتبره مصدر دعم نفسي ومعنوي، مشيرة إلى أن تلك الطريقة تساعدها على استعادة التوازن العاطفي في أصعب اللحظات.

وجاءت تصريحات "غوميز" على هامش مشاركتها في الحفل الخيري الذي حضرته برفقة زوجها المنتج الموسيقي "بيني بلانكو" ويهدف إلى دعم صندوق Rare Impact Fund الذي يسعى لجمع 100 مليون دولار لتمويل مبادرات تعنى بالصحة النفسية للشباب حول العالم.